salad kubis merah (foto koleksi pribadi) |
Red Acre Cabbage atau kubis merah berwarna merah keunguan, sehingga ada juga yang menyebutnya sebagai kubis ungu. Lepas dari apa namanya. kubis merah mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Diantaranya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, membersihkan tubuh dan membantu pencernaan, anti aging, anti kanker, menormalkan tekanan darah, mendukung fungsi syaraf dan otak, menjaga berat badan dan sebagainya.
Sekarang, saya mau berbagi resep membuat salad segar kubis merah.
Bahan yang dibutuhkan
1 (satu) buah kubis merah ukuran sedang iris tipis memanjang
Bumbu
Cabe rawit segar 5 biji iris halus
Bawang merah 10 siung iris halus
Serai muda 3 batang iris tipis
Daun jeruk purut 2 lembar iris tipis
6 buah tomat buang bijinya potong-potong
garam secukupnya
Cara penyajian
Semua bumbu diaduk menjadi satu, kemudian letakkan kubis merah diatas piring sajikan dengan bumbu tersebut, aduk dan siap dihidangkan.
Catatan: jika ingin segar dingin masukkan ke dalam kulkas terlebih dahulu. Bisa juga dikombinasikan dengan sayuran segar lainnya.
Simpel sekali kan? Bisa dimakan dengan daging asap, daging panggang, telur rebus, ikan asap, ikan panggang, kerupuk dsb.
sumber gambar diambil dari internet |